Abstrakt
CIEĽ PRÁCE: Sedavý životný štýl a fyzická inaktivita v posledných rokoch významne prispievajú k výraznému poklesu fyzickej zdatnosti u detí a mladých dospelých. Cieľom štúdie bolo: 1. stanovenie aktuálnej úrovne vybraných motorických schopností VŠ študentov pomocou SENIOR FITNESS TESTU (SFT), 2. porovnanie výsledkov motorických testov VŠ študentov s výsledkami seniorov, pred a po absolvovaní 3-mesačného pohybového programu, a 3. porovnanie výsledkov VŠ študentov s referenčnými hodnotami pre hodnotenie výkonnosti v SFT.
SÚBOR A METÓDY: Na testovaní sa zúčastnilo 119 študentov (vek 20,28 ± 1,69; 27 mužov/92 žien) 1. ročníka Lekárskej fakulty SZU a 92 seniorov (vek 69,46 ± 4,45; muži 15 a 78 ženy). Na stanovenie aeróbnej vytrvalosti bol použitý 2-minútový step-test (2ST), na zistenie úrovne mobility a dynamickej rovnováhy test Vstaň a choď. Na určenie flexibility horných končatín (HK) sme využili Back-scratch test a na určenie flexibility dolných končatín (DK) Sit-and-reach test v sede na stoličke.
VÝSLEDKY: V 2-minútovom step teste dosiahli VŠ študenti priemernú hodnotu 120,07 ± 11,92 opakovaní. Seniori dosiahli pred začatím pohybového programu 114,89 ± 23,34 opakovaní a po jeho absolvovaní sa tento počet zvýšil na 120,15 ± 20,22. Porovnaním oboch skupín sme zistili, že úroveň aeróbnej vytrvalosti VŠ študentov je na takmer identickej úrovni ako u seniorov po 3-mesačnej intervencii.
ZÁVER: Nami získané výsledky naznačujú dramatický pokles úrovne aeróbnej vytrvalosti VŠ študentov, ktorá sa približuje výkonu trénovaných seniorov (tab. 3, lit. 15). Text v PDF www.lekarskyobzor.sk.
KĽÚČOVÉ SLOVÁ: aeróbna vytrvalosť, seniori, VŠ študenti, fyzická aktivita, Senior Fitness Test.
Lek Obz 2022, 71 (6 – 7): 233 – 236
Lucia SLOBODOVÁ 1,2, Dušan HOLAS 1 , Katarína ONDIČOVÁ 3, Pavel MALOVIČ 1, Veronika TIRPÁKOVÁ 1
1 Ústav telovýchovného lekárstva LF SZU, Bratislava, prednosta MUDr. P. Malovič, PhD., MPH
2 Biomedicínske centrum SAV, Bratislava, vedúci Mgr. J. Ukropec, DrSc.
3 Ústav patologickej fyziológie LF UK, Bratislava, prednosta prof. MUDr. F. Šimko, PhD., FESC
Citácia:
SLOBODOVÁ L., HOLAS D., ONDIČOVÁ K., MALOVIČ P., TIRPÁKOVÁ V.: Fyzická zdatnos mladých dospelých vs. fyzická zdatnos seniorov. Lek Obz 2022, 71 (6 – 7): 233-236
